新年明けましておめでとうございます。

今年も「パイロット旦那観察日記」をよろしくお願い致します。
より一層、皆様のお役に立てるような情報を発信したいと思っております。

皆様にとって幸多き一年となりますよう心からお祈り申し上げます。

旦那はSTAYだったので私は1人で年越しでした。
LINEを繋いで旦那と一緒に紅白歌合戦を見ましたが、第75回も盛大でしたね〜

旦那はしっかり年越しそばを食べていましたが、ちょっとウケましたね（笑）
まだ、現地時間では年越しじゃないのに、日本時間に合わせて食べるんだ・・・と。

皆様、初日の出は見に行かれましたか？

私は、なんと日の出と共に起き、マンションの最上階に見に行きました。
お天気が良かったので綺麗に見えましたね。

2025年の目標は、旦那も私も「早起き」です（笑）
お恥ずかしい話ですが、早寝早起きを頑張ろうと思います。

睡眠時間が長いとどのような身体への影響があると思いますか？

「沢山寝る人は若い証拠」なんて言われた事があったので安心していましたが、それは間違いでした。

10時間くらい寝ている人は、将来的に体重が増えやすいそうです。
やはり、寝すぎは運動不足となり、カロリー消費が減少するそうです。

それはヤバいですね!!!

また、認知機能の低下や心筋梗塞、狭心症などの虚血性心疾患、高血圧、脳梗塞による死亡のリスクが高くなるそうです。
ホルモンバランスも崩れますよね。

メリットは疲労やストレスの回復がありますが、デメリットの方が多いですね。

何より、起きる時間が遅いとあっという間に夕方となり、出来る事が限られてしまいます。

なので、早寝早起きして、生活のリズムを整える事が今年の目標です。

そして、今年も沢山旅行に行きますよ！

まず、今年最初の旅行は「スペイン」です。
旦那と一緒に行くのではなく、友人と行きます。

たまたまお誘いされました。

フランクフルト経由でバルセロナに行きますが、現地で合流するので2度目の1人海外旅行となります。

かなりドキドキです。

しかも、旦那と長く離れるので、それもちょっと不安です。

LINEが繋げないので寂しいのもありますが、旦那がSTAY中に出発するので、旦那は誰もいない家に帰って来なければなりません。

そして、1人で過ごして、また1人でSTAYに行かなければなりません。

家の中がどうなるかも心配ですが、ご飯は大丈夫なのでしょうか？
さすがに作り置きもできません。

いつも、手取り足取り旦那の身の回りのお世話をしているので、「大丈夫？」って感じです。

きっと、帰ったら大掃除でしょうね。

でも、私がいない方が文句も言われず自由で良いかもしれませんね。

これも私の一つの挑戦ですね。

私自身、今年は何かに挑戦したいと思っています。
まだ何も決めていませんが、自分が持ってるものを活かして輝かせて行きたらいいなと思っています。

へびは脱皮をしながら成長していくそうなので、今年は「挑戦の年」にしたいです！